|
Tageslichtlampe
Tageslichtlampe Test – Die besten Tageslichtleuchten zur Lichttherapie
In den letzten Jahren sind die Tageslichtlampen in Deutschland immer beliebter geworden und werden inzwischen von vielen Ärzten empfohlen.
Millionen von Menschen leiden im Winter unter der saisonal abhängigen Depression (SAD). Ein Hauptsymptom von SAD ist, dass man sich niedergeschlagen fühlt oder wenig Energie hat. Dies kann durch einen Mangel an Sonnenlicht verursacht werden, der dazu führt, dass weniger Serotonin (das sogenannte Glückshormon) und mehr Melatonin (das schläfrig macht) produziert wird. Tageslichtlampen werden oft zur Lichttherapie eingesetzt, um diesen Auswirkungen entgegenzuwirken und die Stimmung zu verbessern.
|
0 von 10 möglichen Punkten
Mehrsprachig